サロンセラピストブログ

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12月ご予約カレンダー更新しました。

○印がご予約可能日です！

ご予約カレンダーページからご覧下さい。

いよいよ12月のカレンダー更新です。今月も土曜日開けています。

 

11月は夏日に近い日もありましたが、これから徐々に大気も冷えてきます。

寒くなると血管が収縮して、血液の流れが悪くなります。

夜は湯船でゆっくりあったまって下さいね。

食べ物では、抗酸化作用があって、血管内の滞りを作らないようにして血流を促す、ビタミンEを是非取ってください。アボカドやカボチャ、アーモンドに含まれます。

ビタミンCも一緒にとることで相乗効果が高まりますよ！キウイフルーツや柿にはたっぷり含まれています。

しもやけで、病院にかかると血流を促すビタミンEが処方されたりするくらいです。

食べ物で間に合わない時はビタミンEやCはサプリメントで上手に取り入れてみるのもおすすめです。

末端の毛細血管までしっかり流れるとお肌に栄養や酸素を送れるようになって、肌の細胞が元気になると言う流れです！

ビタミンCはコラーゲンの生成にも必要だし、免疫を高めて風邪予防にもなるので、意識してとりたいですね。

今シーズンを、なんとか乗り越えていきましょう。

 

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入間市のホットストーントリートメントサロン。

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