サロンセラピストブログ

カテゴリー：美肌になるためにこつこつと

老化と言うと、ドキッとしますが、老化には2種類があるのをご存じでしょうか。

人は誰でも歳を重ねれば同じように老化をします。この事を自然老化と呼びます。

 

同じ年齢でも生きてきた環境や、生活スタイルによって大きく見た目が変わることがありますよね。こちらは、環境老化と言い、自然老化にプラスされる形で起こります。

 

自然老化は止めることが出来ないけれど、環境老化はやり方次第では減らすことが出来るんです。いかに自然老化に近づけるか！

具体的に環境老化の原因と対策は、

１．紫外線ケアを行う。すごく大切です。肌老化の8割は紫外線といわれています。雨でも、部屋の中にいても、紫外線は降り注いでいますよ。じわじわと、肌の奥にダメージを与えて肌のスプリングの役割をしている、エラスチンやコラーゲンを傷つけます。

２．ブルーライト対策を行う。紫外線ケアと同じように、パソコンやスマートフォンなどから発せられるブルーライトも肌老化を早めます。ブルーライトカット日焼け止め（日焼け止めは紫外線反射剤タイプがお勧め）や、パソコンなどのブルーライトカット機能を使いましょう。

３．もし喫煙したら、抗酸化のものを補う。タバコを吸うと身体が酸化します。血管壁が硬くなり、弾力がなくなり一気に老化が進みます。抗酸化物質をとって、身体をいたわることが大事です。色の濃い野菜やハーブなどに多く含まれるポリフェノール（苦み成分や、色素成分）やフルーツなどのビタミンcを取って、足りない分は、抗酸化力の高いインナーケアで補って下さい。（フランス海岸松からとれるピクノジェノールと言う成分は抗酸化の王様と呼ばれています。チェックしてくださいね。サロンでも取り扱いがあります）

４．石油系合成界面活性剤は肌に付けない。身の回りにありすぎて、知らない間に肌を壊しているかもしれない成分です。例えば、食器用洗剤や、洗濯洗剤の多くはこのタイプです。実は化粧品やシャンプーなどにも含まれているものが多いので、注意が必要です。水と油を混ぜる時に使用されているので、クリームタイプの化粧品は要チェックです。良かれと思って塗っていて逆効果では悲しすぎます。

５．防腐剤や添加物。化粧品のもちを良くして、安定化させる目的で入っています。防腐剤はパラペンやフェノキシエタノールなどがこれにあたります。少量でも、肌にとっては要らないという考え方です。

6.    ストレス。小さいストレスはプラスにもなりますが、大きすぎるストレスは身体を酸化させてしまいます。自分に合ったリラクゼーションする時間を作って下さいね。

7.     食品添加物。加工食品には必ず入っています。添加物の少ない物、裏側の表記が少ない方が添加物が少ない場合が多いです。

8.     糖化。体の中で余分な糖とタンパク質が結びつくことで起こる現象です。私たちのコラーゲンはタンパク質で出来ています。糖化するとコラーゲンが焦げ固まりボロボロと弾力がなくなります。年齢を重ね、糖は控えましょう。砂糖の代わりに、GI値の低い甘みのあるアガベシロップがおすすめです。血糖値の上昇も抑えられて一石二鳥ですよ。

 

他にも上げるときりがないですが、環境老化をできるだけ減らして、自然老化に近づけるのがポイントです！5年後、10年後の肌の為に、今出来ることを、ストレスにならない程度に、ゆるくこつこつとやっていきましょう。

 

サロンでは、防腐剤や石油系合成界面活性剤などの肌に不必要なものは一切入っていない、環境にも優しい成分のもので、お手入れをさせていただいています。

防腐剤を入れなくても化粧品が作れたのは、深い海の恵み海洋深層水α Gri-xのおかげです。⇒α Gri-xについてはこちらです

 

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