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サロンセラピストブログ

春先の乾燥した肌には、全身潤うトリートメントで、身体の重い疲れもすっきりケアしましょ。

カテゴリー:Diary, アロマトリートメントについて

 

4月

今年の桜は最後は雪と重なりましたね~。桜と雪。驚きの景色と寒暖差です。

お花見は、お隣、飯能市の中央公園さくらまつりに行ってきました♪

背の低めの桜の木々の間を、夕方から点燈したピンクのぼんぼりがとっても雰囲気あって良かったです。

ぼんぼり新調したのかな~以前に行った時よりも感動しました。

 

 

<春は肌の乾燥が気になります>

フェイスだけでなく、足や腕にも化粧水をつけて。肌への水分補給は大切です。水分が入ったところで、オイルやバターでケアすると保湿されます。

サロンで使うオイルは、オーガニックのホホバオイルとマカデミアナッツオイルにオーガニックアロマ精油をブレンドしたものを使用します。

手でオイルをお身体に塗布しながら、アロマオイルトリートメントをしていきます。

ホットストーントリートメントは、皮膚の表面から、温めながら行うトリートメントなので、アロマオイルの浸透性を高め、より保湿ケアができます。

足指先からデコルテまで潤う、アロマオイルトリートメントです。

 

*保湿にはシアバターもおすすめです。個人的にシアバターが大好きで、フェイスやかかとや肘、膝、毛先などプラスで使用しています。アフリカのサバンナに自生するシアの木の実から採れる、バターです。未精製タイプのスモーキーな香りも好きですが、精製されたホワイトバターも使い勝手がよく、アロマ精油と混ぜてもいいですね。

いつも、100gとか200gなどで固まりを購入して小分けにして使用しています。シアバターは、きれいなケースに入って精油がブレンドされて販売されると高価になってしまいますが、プレーンの固まりだとお得でたっぷり使用できます。(上の写真の Nagomi Aromaさんのオーガニックシアバターは品質良く、いつもお世話になっています。)

 

 

<全身の重だるい疲れには、アロマオイルトリートメントですっきりさせましょう>

肌を潤いながら、同時に疲れにもアプローチしていきます。

疲れがたまって無理をすればするほど、疲労の回復は遅れてしまいますね。

疲れを取り去るには

一番は睡眠!たっぷり休養して睡眠が出来たら回復していきますね。

積極的な疲れの回復には

アロマオイルトリートメント、お試しください。

先日いらしたお客様はトリートメント後に

「いままで味わったことのないような感覚ですっきりしています。」

と仰って下さったのが印象的でした。

初めてアロマオイルトリートメントを受けた後は、その後の身体の軽さにきっと驚きます。

身体に溜まった老廃物は外へ排出して、新しい酸素や栄養が身体の隅々まで行き渡る邪魔をしないようにケアが必要です。

リンパの流れに沿ったアロマオイルトリートメントで、リラクゼーションしながらすっきりしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

花粉症の不快な症状は、精油やハーブを用いて、全身アロマトリートメントで改善しましょう。

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大分暖かい日もありますが、まだまだ暖房が必要です。特にアロマトリートメントはお着替えもありますので、トリートメントルームはしっかり暖めています。

サロンで使用しているデロンギヒーターは空気を汚さずに部屋の空気をじんわり温めていきます。ホットストーントリートメントコースの場合は、ストーンを湯煎するので蒸気があがり加湿もばっちりです。

喉が乾燥していると、ウイルスやアレルゲンを通りやすくしてしまいます。加湿は大事ですね。こまめな水分補給でちょくちょく喉を潤して下さい。

 

外の気温上昇と共に辛いのが花粉症の方ですね。

鼻づまりからくる頭痛。くしゃみをすることで肩や背中に力が入り身体がこわばっていませんか。マスクをずっとつけているので顔の凝りを気にされる方も増えてきます。

ストレスは交感神経を優位にさせ血管を収縮させてしまいます。そうすることで血流が悪くなり老廃物もたまりやすくなります。血が汚れていると花粉症の症状は悪化してしまします。

血行を改善して、血流量を増やしていくことで体温も上がり免疫も上がっていきます。全身のアロマオイルトリートメントで代謝を上げていき、免疫の宝庫、腸も活発にさせましょう。

顔の凝りはフェイスのアロマオイルトリートメント・フェイスのリンパドレナージュをお試しください。

顔には、たくさんのツボ(経穴)があります。鼻づまりは特に鼻の脇のツボ押しが効果的です。目のかゆみで刺激を与えてしまったお顔には、ツボ押しを入れながら優しくトリートメントしていきます。また顔は12もの脳神経が通っています。優しくドレナージュすることで、想像以上の頭の癒しがあります。

 

アロマオイル精油の中には、花粉や風邪の時期におすすめのものがあります。

[ユーカリ精油、ティートリー精油、万能のラベンダー精油etc・・・】

・・・ユーカリやティートリーなどは鼻づまりを改善したり、蒸気吸入で喉の痛みを和らげます。またラベンダーはデコルテや背中をトリートメントすることで、凝りや痛みを改善していきます。ラベンダー精油の香りは、心のつかえを洗い流し、花粉症からくるストレスからも解放していきますよ。

 

全身をオイルトリートメントしていく時に、精油をお好みに合わせその場でブレンドしていきます、お好きな香りを使い嗅ぐことで脳のストレスも緩和されていきます。

使用する植物オイルはオーガニックのゴールデンホホバオイルとマカデミアナッツオイルをお客様の肌の状態や季節によりブレンドします。大変肌馴染みの良い、美容液にも使われるオイルです。足の指1本1本からデコルテ、お首まで全身たっぷり使用して、血液循環、リンパの流れを促していきます。

肌が乾燥して荒れると、そこからアレルゲンが侵入しやすくなります。お肌も潤いを持たせて、上手に花粉の時期を乗り越えていきましょう。

肌が潤うと、静電気の嫌なバチバチもなくなりますよ^^

 

<ハーブティー>

辛い症状を薬だけでなくプラスαで改善していきます。トリートメント前後にお出しするハーブティーは、カフェインがなくたっぷり水分補給できます。

季節や悩みによりブレンドをしていきます。

花粉症の方にお勧めのハーブティーもありますので参考にしてくださいね。

・ネトル・・・・ビタミン、ミネラル鉄分が豊富で妊産婦さんにもお勧めです。

・エルダーフラワー・・・くしゃみ、鼻水などのカタル症状を抑えていきます。身体を温め、利尿作用を促します。

・ローズヒップ・・・ビタミンCがレモンの30倍で、くしゃみやストレスで消耗したビタミンCを補います。

・ペパーミントやユーカリ・・・清涼感があり、喉のイガイガが爽やかになります。ユーカリは少量でお試しください。

フローラルウォーター(芳香蒸留水)&シアバターでボタニカル保湿ケア。

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ニホンスイセンの花。毎年何の手入れもしなくても、時期がくると庭にひょっこり咲いてくれます。

水仙の英名を調べたら、narcssusナルシッサス。ギリシャ神話に出てくる美少年(自分を好きになる呪いを掛けられた)ナルキッソスより名づけられたとありました。ナルシストの言葉の由来だそうですが、とても綺麗な花ですよね。香りはジャスミンに似た華やかさがあって、グリーンの青草の香りも漂わせます。

香りの好みはそれぞれですが、生花で、たまに風に運ばれて来る香りは春を感じられて好きです。水仙は花精油としてアブソリュート(溶剤抽出法)の精油があります。アロマトリートメントでの使用はセラピストによっても分かれますが、高価な香水などに使われています。

この水仙もそうでしたが、アロマテラピーを学ぶと、たびたびギリシャ神話の何々~が、古代ローマの~、古代エジプトの~と出てきます。古来より人々は植物と深い結びつきがあり、綺麗な花々やその香りに魅了されてきたんですね。

そしてその花や草木の持つ効能や香りが私たちの心や身体を癒してきた。アロマテラピーの原点です。現在は精油と言う姿に形を変えて気軽に季節問わず、また様々な国の伝承ある植物を使用することが出来ます。アロマオイルトリートメントは全身で植物の恵みを感じられるアロマテラピーです。

≪スキンケアにも≫

「せっかくなら、化学合成のものでない、本物の花の香りと成分を、日々のスキンケアに使用したいですね。」

驚くほど簡単に。

朝晩本物の植物の香りを楽しめるスキンケアができます。

<基本の化粧水の材料は3つ>

1、 芳香蒸留水フローラルウォーター(植物から精油を取る時に植物に水蒸気をあてて、冷却し、抽出します。このときに出来る副産物です。花の香りや成分を微量に含む水です。)または、精製水(フローラルウォーターが無い時や、または、フローラルウォーターを薄める時に使用します。)フローラルウォーターの保存は開封後冷蔵庫で保存して下さい。

*薔薇の精油は大変高価ですが、バラの香りと成分を微量に含む水ダマスクローズフローラルウォーターは、そこまで高くなく購入できておすすめです。

 

2、 精油(肌にも、香りとして心にもお勧めの精油は、ラベンダー、ネロリ、ローズオットー、敏感肌、乾燥肌、エイジングケアに最適。こちらを単品、もしくは、ブレンドで使用)

 

3、 1,2だけでも良いですが、保湿の為にグリセリンを少々。ほんの少し入れます。使用するグリセリンは植物油脂から採れる植物性グリセリン。保湿成分です。

 

<作り方>

1、 100mlの容器に、グリセリン小さじ半分~1杯を入れる。(グリセリンの量は使って見て調整します。)※入れ過ぎは、逆に肌を乾燥させてしまいます。

2、 1に精油をラベンダーなら3~5滴。ネロリなら2~3滴。ローズなら1~2滴入れる。(ブレンドする場合は合計で5滴までがお勧めです。)

3、 2にフローラルウォーターまたは、精製水を95ml(容器の淵まで)入れて完成。良く振り混ぜて下さい。

*私が良く作るのは、ダマスクローズのフローラルウォーターと精製水を半々。精油はラベンダーです。フローラルウォーターを精製水で薄めても、とても良いローションになり、たっぷり使えて香りもいいですよ。

☆化粧水はたっぷりが基本です。何回も何回も肌に入れ込んで、最後にお好みのクリームでフタをします!私は、シアバターを手のひらにとって、温めて溶かしてから、顔を覆うように手の平をあてて、保湿します。40歳半ば。年齢的にもちょうど良い保湿になっています。

 

※使用期限は、冬なら2週間位で使い切ってください。きっと毎日たっぷり、顔やボディーに使うとあっという間になくなりますね。

※ご使用になる際は、ご自身の肌の変化に注意して、合わないようなら、すぐに使用を中止してくださいね。

※手作り化粧品は、ご自身の責任のもと、ご使用お願いします。

 

*サロンフェイストリートメントの整肌には。

フランスオーガニック認証のエルブデュレシリーズ。エーデルワイスなど8種類の高山植物エキス、ダマスクローズウォーターのなどが入ったブライトニングローションと乳液を使用しています。こちらは香りがいいと皆様おっしゃいます。手作りローションが気になる方は、そちらもお使いいただけます。お気軽におっしゃってください。

 

 

 

全身のリンパドレナージュ(アロマオイルを使った、リンパの流れに沿った全身トリートメント)ですっきりリセット。

カテゴリー:アロマトリートメントについて

1月も松の内が過ぎると、だんだん普段のペースに戻ってきますね。

ふと身体を振り返ると、なんだか一回り脂肪がついた感じに焦りました。

確かに、寒さで動きは鈍くなるし、年末年始は特別だからと、いろいろ摂取しました^^

一昨年からお風呂上りの柔軟体操をしているんですが、この時に身体のちょっとした変化に気付きます。身体がすっきりしていると、しっかり柔軟ができるんです。

反対だと、なんだか脂肪がじゃまで筋肉まで固い気がして、日々の身体チェックは大事です。

 

私たちの身体は、血液が流れていて、栄養や酸素を細胞に運んだり、リンパ液と共に不要物を回収することで、成り立っています。

改めて体液循環の大切さを知るわけですが、冷えやストレス、暴飲暴食はこの体液循環の妨げになります。

血管は、冷えると収縮して流れが細くなりますし、ストレスも血管を収縮させてしまいます。これはストレスに対して身体が立ち向かおうと一時的に戦闘態勢に入り、いつでも動けるように血圧、心拍数を上げます。血管は収縮します。(これは、自律神経の中の交感神経がストレスにより優位になった状態です。)

これが、続くと身体はたっぷりと温かい血液が末端までめぐりずらくなって冷えを感じます。

当然流れが悪いということは、酸素や栄養も細胞へ十分届かず、老廃物の回収が遅れて、結果新陳代謝の遅れ、肌の透明感がなくなったり、しみが濃くなったり、悪循環するんですね。

暴飲暴食は胃や肝臓、腎臓へ負担がかかります。血流を停滞させてしまいます。老廃物の回収が遅れることは、不要物を身体に残しているわけですから、すっきりしないですね。

たまに美味しいものを楽しく満足に食べるのは、ストレス解消にもなるし、楽しいので免疫さえも上がります。否定はせず、ちょっとの所で、日常の生活に戻せばいいと思っています。

 

〖体液循環を促すリンパドレナージュ〗でリセットしましょう。

アロマオイルを使用した、リンパの流れに沿ったアロマオイルトリートメント60分、90分コースご用意しています。

たった60分でも、全身をオイルトリートメントすることで代謝があがります。

60分では、半身のみと言うサロンが多い中で、サロンManukaが全身60分をご提供するわけは、「少しずつでも全身を流す(リンパドレナージュする)。」と言うことに重きを置いているからです。足だけ、上半身だけ、お背中側だけ、でも効果は得られます。しかし、全身をくまなくリンパドレナージュした後の相乗効果と爽快感を味わって欲しいからです。すっきり加減が全身と半身では違うかな。と感じます。

90分コースはフェイスなしのまるまるお身体のみ90分も受け付けていますので、ご予約の際にご記入下さい。当日の変更も可能な限り対応させていただきますね。

全身90分にフェイスのリンパドレナージュを付けたい!と言う方は130分コースで対応させていただきます。その場合はホットストーントリートメントは付きませんが「ホットストーンアロマボディ130分コース」を選んでいただいて備考欄に全身90分とフェイス希望とご連絡下さい。

 

 

 

12月全コースに「あったかホットストーンサービス」実施中です。

カテゴリー:お知らせ, アロマトリートメントについて, ホットストーン

12月

関東でも初雪が降るほど、寒くなりましたね。

寒さ厳しくなってきた12月は、

全コースに「あったかホットストーンサービス」をしています!

温かいホットストーンでタオルの上からお身体を温めていきます。^ ^

 

そして、ベッドのシーツの下にもホットストーンを敷き込みますので、温まりながら、全身のオイルトリートメントを受けることができます。

アロマオイルは、お身体を温めると浸透率が高まるので、お肌の潤いもアップしますよ。

 

さて、本来のホットストーンアロマボディー130分ご利用のお客様には、上記の「あったかホットストーン」+先月に引き続き「2周年感謝企画プレゼント!」アロマパヒュームをお渡ししています。

ホットストーンアロマボディー130分予約時に、香りのタイプとお色を選んでいただきます。

右から2番目のネイビーは終了しました。ピンク、シルバー、ブラックからお選びくださいね。香りのタイプは

こちらをご覧ください。→2周年感謝企画プレゼントについて

 

ホットストーントリートメントやアロマオイルトリートメントを

自分へのクリスマスプレゼントに、またアロマオイルトリートメントを受けたことがないお母様へのプレゼントにいかがですか。自宅でのプライベートサロンですので、お気軽に、ノーメイクでお越しいただけます。

サロンには、簡単なアイブローペンシルとフェイスパウダーがあります。その他、必要な方はメイクセットをご持参下さいね。

ご年配のお客様は不安もあるかと思います。よろしければカウンセリングのお時間まで一緒にいていただけます。ご予約時にご相談ください。

 

 

 

全身のアロマオイルトリートメントをすると就寝時にぐっすり休めるようになります。普段頭を使いすぎて夜良く眠れない方は、脳の交感神経が高ぶっているかもしれません。全身をトリートメントすることは、疲れた身体をほぐしていく他に、疲れた脳をほぐし、リラックス状態へ導きます。

そして、一日の終わりに湯船に浸かってゆったりする時間を是非作ってください。

これからの季節、寒い夜は、ちょっと熱めのお風呂に入りたくなりますが、就寝30分前に38℃~40℃の湯船にゆっくり浸かってしっかり身体を温めると、布団に入り体温が少し下がるタイミングでスムーズに入眠できます。

湯冷めをしたり、お風呂から上がりたてでは、うまく眠れませんので、上手なタイミングでお休みくださいね。